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职场中有这几个迹象你离升职不远了

在职场上，除了做好自身工作外，了解自己在同事与上司眼中究竟是什么定位，也是一个很重要的「技能」。只有对身边的环境感受敏锐，才能时时精准地调整工作方向与自我反馈。努力工作的你希望能早日得到升职的机会，而根据职场观察专家意见

OL不良坐姿会影响乳房(2)

此外，办公室女性要保护好乳房，平时运动也要有意锻炼胸部肌肉，如健美操、跑步、俯卧撑等都能促进胸部肌肉健美。晚上睡觉前的按摩也很重要，方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头

牙龈出血是什么原因

生活中,我们常常会出现这样情况,吃苹果时,苹果上总是会留下血迹,刷牙时口中的泡沫都被染红了等的状况,这都是牙龈出血的症状。那么牙龈出血是什么原因呢？1、错误的刷牙方式一部分人群认为只有用力的刷牙才能够把粘附在牙齿上面的物

专属办公室忙人一族的养生保健操

久坐和保持一个姿势很容易对脊椎造成压力，导致局部肌肉疲劳，进而引发颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、肌肉劳损等。为此，有关专家推荐了一套从欧美流传开来的办公室健身操，可以从中体会到边工作边运动、修身、减压的乐趣。1、扩胸法方法：直

办公室女性防浮肿全攻略

办公室女性防浮肿全攻略许多坐办公室的女性一到下午，就发现自己双脚紧绷肿胀，用手指按下去，还会有凹下去的痕迹。女性常见这样的问题，可能是容易浮肿的体质。如果双脚都有浮肿现象，但时间短暂，有时睡一觉起来就会消失，到中午过后又

白领女性饮食搭配技巧

随着社会的进步，整日与电脑相伴的人越来越多，此时此刻，作为都市白领，你也许已经在电脑前连续坐了几小时，一定迫切想知道长伴电脑的人在饮食方面应注意哪些原则？白领饮食窍门健康早餐每天早晨一杯新鲜的牛奶、几片全麦面包（或其他面

教你5招好表现让他对你刮目相看

1、人多场合给足面子男人是一种热爱面子的生物，特别是在他的亲戚朋友面前，姑娘们一定要表现得大方得体，无论文静内向还是活泼开朗都不宜表现过度。这么做一方面可以在家长面前增加自己的印象分，另一方面也有助于保护感情的未来发展。

学会说“人话”并不简单

学会说＆ldquo；人话＆rdquo；并不简单正确交谈的七条黄金法则：1.先听后说，不抢话，不急于表达自己的看法。2.注意自己的身体语言，放轻松并自然地传递信息。3.倘若是一个正式场合，最好说之前打个草稿。4.知己知彼、

盘点办公室的心理污染

盘点办公室的心理污染盘点办公室的心理污染人的一生，一大段时间是在床上度过的；还有一大段时间，应该是在工作场所度过的吧。所以办公室的心理污染，在人们面临各种压力的今天，愈来愈成为不可忽视的问题。每天当你走进办公室，不知你是

外企外语面试的小技巧

我的外企面试经历，经过紧张的笔试之后，那家闻名于世的日本通讯公司终于寄来了面试通知书，要求我参加一周后的面试，而且特别注明“加试英语口语”。外企面试英语，这一加试可真是突然袭击，说英语，我简直就是哑巴

久坐不动上班族的瘦腹方法

上班族久坐不动的瘦腹方法：1、白天两三次将双手放在腹部：深吸气时收腹，呼气时将腹肌隆起顶住手，连续做10至15次2、每天坚持腹部按摩：取站位或卧位，双手掌心紧贴腹部，按顺时针方向按摩15分钟，每天一次，一定要坚持不懈。3

简单2招办公室OL防夏日病(2)

专家建议：由于白领女性工作上的特殊性，夏季很容易发生尿路感染，可准备三金片等中成药进行防治。为防治尿路感染的发生，可采取以下措施：１多饮水，每天喝１５００～２０００ｍｌ水，这是预防与治疗尿路感染最实用有效的方法。２千万不

中国开放新举措落地外资机构将以更积极姿态布局中国资管市场

新华社北京8月29日电题：中国开放新举措落地外资机构将以更积极姿态布局中国资管市场新华社记者刘慧2019年中国金融业进一步对外开放的政策措施连续推出，充分体现了中国对外开放的决心和底气。随着这些举措逐步进入落地实施阶段

避险资产C位当道国际金价时隔6年再破1500美元

中新经纬客户端8月7日电受贸易摩擦和全球避险情绪上升的影响，国际黄金价格在横盘一段时间之后迎来大涨。7日上午，COMEX黄金期货突破1500美元/盎司关口，最高涨至1502.3美元/盎司，日内涨幅1.14%，刷新201

腾讯安全亮相2019网络安全周实力护航产业互联网安全

中新网9月14日电 2019年国家网络安全宣传周暨网络安全博览会在渤海之滨

端午睇龙舟一次过足瘾

广州素有端午节扒龙舟的传统，珠江、荔枝湾、海珠湖湿地、花地河、车陂涌、市桥河……有水的地方就有龙舟的身影，今年端午节前后，广州各地照例举行丰富的龙舟活动。街坊最期待的莫过于看一场扒龙舟了，今年端午节遇上高考，听说部分龙舟

工作餐的“五不主义”

辣椒过量不利身体现在最火的菜系要属川菜和湘菜了，麻辣鲜香，怎么吃怎么对味，即使被辣得涕泪横流，也有那么一群人是舍命为美食的！麻辣自然脱不了辣椒，对于辣椒，胡承康教授如是说，辣椒有其双面性，有好也有坏，好的一面就是辣椒中含

办公族如何面对疲劳(2)

坚持合理运动运动医学专家认为，要想保持持久旺盛的精力，需要经常运动，以增加体能储存，每周散步4-5次，每次30-45分钟，或一星期进行3-4次温和的户外活动，每次30分钟，都是必要的。刚开始时，你也许会感到运动后更为疲劳

做好分外工作也是职场必备

做好分外工作也是职场必备做好分外工作也是职场必备工作有分内分外之分。有些人也许分内的工作做得还比较扎实，分外的工作就淡然处之，甚至事不关己，这样的工作态度肯定得不到上司的赏识。而那些对分内工作尽职尽责，分外的工作只要有益

职场转型都有哪些风险？

职场转型都有哪些风险？职场转型都有哪些风险？转型跨度过大。专家表示，有些职场人士转型的跨度过大，前后两个工作几乎没有任何关联，比如一个从事软件开发的工程师，改行做财会。在他看来，这样的转型之所以存在巨大的风险，主要是因为

掌握这50个工作细节人人都能成为职场达人

细节1 从最小化的具体行动开始＆hellip；＆hellip；很多很多的成功并不神奇，只不过有的人不以其小而坚持做了下去，因为他们从来不会总想着大问题而忽略了小事情。细节提升：从简单的工作细节做起，就能赢得许多展示自己价

大学生交往有什么原则

大学生交往有什么原则平等的原则：社会主义社会人际交往，首先要坚持平等的原则，无论是公务还是私交，都没有高低贵贱之分，要以朋友的身份进行交往，才能深交。切忌因工作时间短，经验不足，经济条件差而自卑，也不要因为自己是大学毕业

面试的时候不能撒这几个谎

面试的时候不能撒这几个谎面试的时候不能撒这几个谎1、上一份工作的待遇很高。如果面试官问你上一份工作的待遇，你一定要如实回答，有的老板甚至要求你拿出工资条的复印件来核实，如果你虚报的话，面试官会觉得你缺乏职业道德。如果你不

白领睡好觉最靠谱(2)

其三，选好床。首先是床的高度应略高于人的膝盖，理想的垫物最好是硬板床上铺以软硬适中的床垫，这样，可保持人体脊柱处于正常的生理状态，从而保证睡眠舒适。其四，卧为弓。中医学认为，夜晚人体阴气转盛而阳气内敛。屈曲如弓的卧姿有利

中秋周边酒店房价稳定，短途跟团游价优乐趣多

南方网讯（记者/李婷通讯员/官键）还有一周即将迎来中秋三天小长假，今年中秋小黄金周处在9月中旬旅游淡季，整体出游价格较为平稳。记者从本地旅行社方面了解到，中秋周边度假类酒店预订情况良好、价格波动较小，而短途跟团游方面则

办公室颈椎病的预防小妙法

颈椎病有哪些预防的方法呢？我们应如何预防颈椎病呢？下面就来具体的了解一下预防颈椎病的一些方法。1、挺胸抬头、左顾右盼考试的时候你这样做，老师会以为你在偷窥，但是，这是一个传统的防治颈椎病的一个好方法。挺胸抬头，左顾右盼，

中国访日游客爆买热潮降温日本商家忧心

据《日本经济新闻》网站14日报道，受中美贸易摩擦、人民币贬值等影响，中国游客在日本购物势头出现下滑，“爆买”热潮开始降温，这让日本商家十分担心，迅速调整销售策略，希望通过推出平价商品等方法让中国人打开钱包。报道称，刚刚过

职场礼仪服饰？职场礼仪常识

12月8日@李响和一众职来职往达人@刘同 @陈默 @刘希平一起在师范大学敬文讲堂实现了花肌悦晨花女孩的梦想，更上演现场版职场考评并送与幸运又努力的晨花女孩惊喜。只要有梦想的地方，就有花肌悦晨花女孩！＃花肌悦晨花女孩

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作为京东＆ldquo；春雨计划＆rdquo；重要一环，京东全球品质购物节已经开启，为消费者推荐全球优质好物。作为京东集团金牌质检服务商，国际公认的检验、鉴定、测试和认证机构SGS联合京东在315期间，向消费者进行品质科普

4大秋季装修注意事项全解装修“小白”晋升秘籍—小白升职

2、避免将木材放在通风口1、界面剂不能刷太薄Part2：秋季装修注意事项之墙面刷漆防开裂配比不当，就会影响墙面的韧性和张力。墙面腻子的配比、乳胶漆和水的配比都应找准，例如如果墙面漆的稀释比例太高，稀释过度，就会墙面漆的结

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外院“职场RM”开设“女性职场礼仪现场秀”沙龙

范清从交际形象、交际行为、交际出发，结合生动的案例，深入浅出地了女性在职场中得体的仪容仪表和体态语言。范清详细介绍了面试中的礼节和忌讳，并同学们结合自身形象特质，选择合适的着装与妆容。在互动环节，范清老师带领同学们以荒岛

夏日避暑游成出游首选

进入7月，受持续高温天气影响，找个凉爽幽静的地方避暑成了大多数人的出游首选。广州市民到高原地带、草原地区、名山避暑、瀑布游玩的需求大幅上涨。这些地方不仅气候宜人，旅游资源也相对丰富。云贵高原及庐山是避暑热门地气温维持在2

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上海出品《攀登者》，致敬中国英雄

■本报记者施晨露今晚，电影《攀登者》将在上海举办“冲顶·中国高度”首映礼，除主演吴京、张译、井柏然、王景春、何琳、陈龙等，当年的攀登英雄桑珠、夏伯渝也将来到现场。明天，影片开启超前点映，9月30日全面公映。今年是新中国

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电子行李牌来了还怕丢行李？

近期，国内航空公司推出了电子行李牌服务。和大家印象中的纸质行李牌不同，电子行李牌每次会写入行李的追踪数据，提升值机效率，可方便自助值机，减少人工成本。同时，乘客可在航空公司的应用程序上实时查询到行李的状态，不怕行李会弄丢

上班族饮食养生,这七大水果必吃

软柿子抗疲劳疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁（铁食品）元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，可以刺激血红蛋白的生成，有助于抗疲劳呢。橙子排废气橙子可以帮

四个坏习惯让你越来越胖(2)

这一切的“罪魁祸首”还是你减走的很多营养元素，尤其会造成维生素A、D、E、K等脂溶性维生素的缺乏。长此以往造成机体免疫力的下降，影响健康。快速修复：相应的维生素和辅以适当油脂时尚的美眉，你要知道健康的美才是真的美。所以在

如何成为一个自信的人？

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白领一族，您真的会睡觉吗(2)

　据单主任介绍，睡眠呼吸暂停综合征会诱发高血压，导致冠心病；会使儿童猝死以及对精神、脑血管等损害。还会引致脑血管疾病、精神异常、肺心病和呼吸衰竭，性欲减退等一系列的并发症。此外，睡眠不好或太少易患糖尿病，因为人在睡眠不好

办公室女人最容易肾虚(2)

首先，女性的免疫力相对男性要低，一些自身免疫性疾病，如红斑狼疮、皮肌炎等，在中青年女性中发病最多。随着现代社会环境的变化，这种免疫类疾病日渐高发。当免疫系统受到损害后，肾脏也不可避免地受到损害。此外，由于女性尿道比较宽

办公室的职业健康与安全

健康是我们每个人最宝贵的财富。近几年，办公室上班族中英年早逝的事件时有发生，为了避免这种悲剧，我们应该树立良好的职业健康与安全的意识。当今社会办公室上班族每天待在办公室的时间都在8小时以上，可以说除了家，办公室就是我们待

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回答：您好。新概念英语是的经典英语学习教材，同时该课程都是由最的新概念名师，所以课程的质量非常高。只要您跟着老师讲课的步骤，认真学习，并按老师的要求完成相应的知识点的梳理，就一定会有明显的进步。祝您学习愉快。

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